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몇 년 동안, 그녀는 우려 목록의 맨 아래에 건강과 건강을 낮추었습니다. 우리는 항상 식료품 점,“엄마 블로그”및 체육관에서 어머니에 대해 불평하는 어머니를 항상 발견합니다. 특히 젊은이들이 학교로 향할 때, 일년 내내, 인생은 매우 열렬하지만,이 모든 것 중에서도 항상 어머니가 굉장한 한 가지를 명심해야합니다.
어머니가되면 동화를 확인하고, 흙을 파고, 시끄럽고, 아이들과 많은 즐거움을주는 이유를 제공합니다. 당신의 모성은 당신에게 일상적으로 젊은이들을 따라 기어 다니고, 쪼그리고 앉고, 점프하고, 달리기위한 기회를 제공합니다. 모성은 개선에 대한 전망의 무한한 우물 이었지만, 부담으로 믿지 않을 때만 가능합니다.
그럼에도 불구하고 어머니가되는 것은 어려운 일뿐만 아니라 가을에 가을에 간단한 습관으로 간단합니다. 그러나 우리가 이런 식으로 믿는 것을 발견 할 때, 한 걸음 물러서서 생각할 때가 많습니다. 우리 아이들은 필요가 있고, 우리는 우리가 건강하고 강해야하므로 우리가 설정 한 예에서 발견 할 수 있습니다. 분명히, 정크 푸드는 아이들을 조금 평화롭게 할 수 있지만, 큰 방법은 아닙니다.
그리고 체육관은 어떻습니까? 하나 더 변명. 피트니스 센터로 향하여 일상적으로 몸매를 유지해야합니다. 엄마로서, 마찬가지로 일상 생활에 보관할 수는 없습니다. 모양을 유지하는 속임수는 런닝 머신, 보츠 구체 또는 기타 유형의 체력 장비가 아닙니다. 그것은 당신을위한 전형적인 문구조차 아닙니다. 체력을 재미있게 만들어 보자. 그러나 엄마의 체력을위한 실제 만타는 “간단하게 유지”입니다.
자녀를위한 최고의 탁아소를 선택하는 방법 정확히 관련
팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 산악인, 풀업, 크롤링, 크롤링, 점프, 달리기, 등반-이 운동은 우리 아래에 없습니다. 아이들이 놀고있는 동안 아이들과 함께 모든 일을하는 것은 매우 간단합니다. 자녀가 집에서 존재가 필요할 때 피트니스 센터에 가입 할 수 없다는 진실을 애도하는 대신,이 모든 일을하고 몸매를 유지할 수 있습니다.
이와 함께, 풀업 바, 케틀벨 및 운동과 통합 된 점프 밧줄을 포함한 3 개의 쉬운 피트니스 센터 장치는 확실히 효과가 있습니다. 일상적인 피트니스 센터 여행 대신 하우스 에서이 쉬운 운동을 훨씬 더 기뻐한다는 것을 알 수 있습니다. 스트레스를 받거나 지루하거나 압도당하는 느낌이들 때,이 모든 운동에 대해 단 10 분만이 필요합니다.
모성은 혁신적인 측면을 이끌어 낼 수있는 환상적인 가능성입니다. 당신의 자녀뿐만 아니라 당신의 건강에 대한 모든 것이 다재다능 함과 당신의 헌신이 필요합니다.
이 게시물에 대한 링크 : 어머니를위한 최고의 체력 만트라는“단순하게 유지하는 것입니다. ”
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